دندان سفیدتر، اعتماد به نفس بیشتر2020-08-14
بهبود کیفیت زندگی و افزایش اعتماد به نفس با دندانپزشکی زیبایی دندانپزشک خوب اصفهان ایمپلنت و ارتودنسی خوب اصفهان
اگر به نتایج سریعتر و مؤثرتر نیاز دارید، مراجعه به دندانپزشک و استفاده از روشهایی مانند بلیچینگ و لیزر دندان، انتخابهای بهتری خواهند بود. در نهایت، حفظ بهداشت دهان و دندان و رعایت نکات مراقبتی پس از سفید کردن دندان، میتواند به حفظ سفیدی و زیبایی دندانها کمک کند. با انتخاب روش مناسب و تغییر عادات روزانه، میتوانید لبخندی زیبا و دندانهایی درخشان داشته باشید. در این مقاله به بررسی 16 روش خانگی و پزشکی برای سفید کردن دندان پرداختیم. همچنین، توجه به روشهای پیشگیرانه مانند جرم گیری دندان و استفاده از خمیر دندانهای سفیدکننده میتواند به حفظ سفیدی دندانها کمک کند. با توجه به نیازها و شرایط خود، میتوانید یکی یا ترکیبی از این روشها را انتخاب کنید تا بهترین نتیجه را برای داشتن دندانهای سفید و زیبا به دست آورید.
سفید کننده های دندان خانگی معمولاً بی خطر هستند، اما باید طبق دستورالعمل استفاده شوند. فلوراید به تقویت مینای دندان کمک می کند و از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. خمیر دندان های سفید کننده حاوی موادی هستند که می توانند به از بین بردن لکه های روی دندان ها کمک کنند. هنگام انتخاب خمیر دندان سفید کننده، به دنبال خمیر دندانی باشید که حاوی موادی مانند پراکسید هیدروژن، زغال فعال یا کربنات کلسیم باشد.
معاینات دورهای دندانپزشکی:
یک بهداشت دهانی منظم و دقیق از جمله مسواک زدن حداقل دو بار در روز و استفاده از دهانشویه دندان مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است. ونیرها پوستههای نازکی از پرسلن یا کامپوزیت هستند که بر روی سطح جلویی دندانها قرار میگیرند. این روش میتواند به بهبود رنگ، شکل و اندازه دندانها کمک کند و در برابر لکهها مقاوم باشد. بیمار باید از خوردن غذاهای سخت و داغ پرهیز کند و تا زمان بهبودی کامل، رژیم غذایی نرم و خنک را دنبال کند. رعایت بهداشت دهان و دندان و استفاده از دهانشویههای آنتیباکتریال نیز از نکات مهم مراقبتی پس از جراحی است. مراقبت صحیح پس از جراحی دندان شکسته برای جلوگیری از عوارض و تسریع روند بهبودی بسیار اهمیت دارد.
با توجه به این عوامل، هزینه بلیچینگ دندان 1403 در اسلامشهر می تواند برای دو فک 7.500 میلیون تومان باشد. در کنار فوایدی که سفید کردن دندان با خود به همراه دارد، معایبی نیز وجود دارند. افراد تمایل دارند با افرادی در تماس باشند که به آنها حس آرامش و امنیت میدهند. با داشتن لبخندی سفید (و یادگیری زیبا لبخند زدن، لبخندی که مانند دلقک سیرک به نظر نرسید) به تمام دنیا اعلام میکنید که شما قابل اتکا و صادق هستید. برای آشنایی با انواع روش های سفید کردن دندان بهتر است این محتوا را به صورت کامل مطالعه کنید.
در مقابل، روشهای خانگی معمولاً عوارض کمتری دارند، اما استفاده نادرست از موادی مانند جوش شیرین یا پراکسید هیدروژن میتواند به مینای دندان آسیب برساند یا موجب التهاب لثه شود. بلیچینگ یکی از روشهای محبوب و رایج در دندانپزشکی زیبایی است که به سفیدتر شدن دندانها کمک میکند. این روش میتواند با حذف لکهها و تغییر رنگهای سطحی دندانها، لبخند را روشنتر و زیباتر کند.
- {
- تنباکو دارای ترکیبات شیمیایی است که به ترسیب رنگ دندانها و ایجاد لکههای زرد و قهوهای میانجامد. |}{
- آیا سفیدکنندههای دندان مضر هستند؟استفاده از سفیدکنندههای دندان زیر نظر دندانپزشک بیخطر است، اما استفاده خودسرانه و مداوم ممکن است باعث حساسیت یا آسیب به مینای دندان شود. |}
- به همین دلیل است که افراد مسن با داشتن لبخندی زیبا 10 تا 20 سال جوانتر به نظر میرسند.
- این فرآیند، با استفاده از مواد کامپوزیتی با کیفیت بالا، امکان تغییر شکل، اندازه، و رنگ دندانها را فراهم میکند و به شما یک لبخند جدید و زیبا میبخشد. {
- افرادی که نگران رنگ دندان های خود هستند، باید از مصرف زیاد مرکبات، قهوه، و نوشابه پرهیز کنند. |}
- انجمن دندانپزشکان آمریکا توصیه می کند اگر قصد سفید کردن دندان های خود را دارید، بهتر است این کار را تحت نظارت دندانپزشک انجام دهید.
اگر کسی با نوشیدن نوشیدنیهای رنگی مانند چای، قهوه و نوشابههای گازدار زندگی میکند، احتمالاً با مشکل دندانهای زرد مواجه خواهد شد. این نوشیدنیها دندانهای ما را دچار لکه میکنند و هر چه بیشتر مصرف شوند، خطر انحراف رنگ دندانها بیشتر میشود. بسیاری از افراد انتخاب میکنند که خمیر دندان سفید کننده بخرند تا این مشکل را حل کنند، اما معمولاً زمان زیادی برای دیدن نتایج میبرد. لبخند، زبانی بیکلام است که زیبایی و اعتماد به نفس را به دیگران منتقل میکند. دندانهای سفید و مرتب، یکی از عوامل اصلی جلب توجه و ایجاد این لبخند زیبا است. در دنیای امروز، دندانپزشکی به سرعت پیشرفت کرده و تکنیکهای متنوعی برای بهبود ظاهر دندانها و لثهها ارائه شده است.
انتخاب بهترین روش با توجه به نیازها و مشاوره با دندانپزشک متخصص میتواند تجربهای رضایتبخش از دندانپزشکی زیبایی را برای شما به ارمغان آورد. لبخند درخشان نه تنها به ظاهر شما جذابیت میبخشد، بلکه اعتماد به نفس شما را نیز افزایش میدهد. اما در طول زمان، ممکن است رنگ دندان ها است به دلیل عواملی مانند سن، مصرف برخی غذاها و نوشیدنیها، سیگار و بهداشت نامناسب تغییر یابد. امروزه روشهای مختلفی برای سفید کردن دندان وجود دارد که میتواند به بازیابی رنگ سفید طبیعی دندانها کمک کند. شاید در اطراف خود دیده باشید که بسیاری از افراد بهدنبال داشتن لبخندی درخشان و جذاب هستند و از روشهای مختلفی برای سفید کردن دندانهای خود استفاده میکنند.
مزایای انجام جراحی دندان شکسته
مقرون به صرفه ترین روش سفید کردن دندان ها بلیچینگ است زیرا هزینه درمان لمینیت بسیار گرانتر از درمان های دیگر میباشد. بلیچینگ اغلب برای سفید کردن دندان هایی استفاده میشود که تخریب یا مشکلی دارند که با درمانی مثل بلیچینگ برطرف نمیشود. در این حالت دندان پزشک با چسباندن سرامیک های لمینیت روی دندان سعی در مخفی کردن آثار تخریب روی دندان ها را داشته و به دلیل سفید بودن سرامیک ها رنگ دندان ها نیز به کلی سفید میشود. برای سفید کردن دندان بهترین روش بلیچینگ دندان می باشد، چرا که تراشی بر روی دندان ها ایجاد نمی شود و بافت دندان دست نخورده باقی میماند. بلیچینگ باید تحت نظارت دندان پزشک صورت بگیرد و محصولات بهداشتی که در داروخانه ها به فروش می رسد به دلیل عدم نظارت دندانپزشک صلاحیت استفاده ندارد. تری های سفید کننده دندان ها یک از روش های سفید کردن دندان ها در منزل هستند.
بلیچینگ و لمینیت چه تفاوتی با هم دارند؟
این روش نه تنها باعث بهبود زیبایی دندانها میشود، بلکه به عنوان یک پوشش محافظ برای دندانهای آسیبدیده نیز عمل میکند و از شکستگیهای بیشتر جلوگیری مینماید. از دست دادن دندانها به ویژه در نواحی جلویی میتواند تاثیر منفی زیادی بر ظاهر و اعتماد به نفس فرد داشته باشد. ایمپلنتهای دندانی به عنوان یک جایگزین دائمی برای دندانهای از دست رفته، باعث بازگرداندن ظاهر طبیعی و جذاب به لبخند میشوند. این روش به ویژه برای افرادی که به دنبال بازسازی کامل لبخند خود هستند، توصیه میشود. برای این منظور، از مسواک با سر نرم و محصولات حاوی فلوراید برای مراقبت از دندانها استفاده کنید. همچنین، برنامه روزانه شما برای بهداشت دهانی و استفاده منظم از نخ دندانی و آبدهان از اهمیت ویژهای برخوردار است تا دندانهای شما بهداشتی و سالم باقی بمانند.
مسواک زدن دو بار در روز و استفاده از نخ دندان به حذف پلاک و ذرات غذایی کمک میکند و از زرد شدن دندانها جلوگیری میکند. همچنین، با افزایش سن، مینای دندان نازکتر میشود و لایه زردرنگ عاج بیشتر نمایان میشود. مواد استفاده شده در بلیچینگ خانگی شامل ژل بلیچینگ با مقادیر مختلفی از پراکسید هیدروژن یا کاربامید پراکسید، ترایمرهای دندانپزشکی و گاهی آلوئهورا و سیلیکا میباشد. بلیچینگ خانگی دندان یک روش سفید کردن دندانها در محیط خانگی با استفاده از کیتهای بلیچینگ مخصوص است. استفاده از بلیچینگ خانگی ممکن است باعث افزایش حساسیت دندانها و لثهها شود.
مصرف مواد شیمیایی موجود در ژل بلیچینگ ممکن است باعث تحریک لثهها و افزایش حساسیت دندانها نسبت به سردی و گرمی شود. مراجعه به دندانپزشک برای معاینات دورهای و تمیزی دندانها و ترتیب نکاتی که به حفظ سفیدی آنها کمک میکنند، بسیار مهم است. این کار باعث جلوگیری از تراکم لکهها و تیرگیهای میان دندانی میشود و دندانها سفیدتر به نظر میآیند. مصرف مواد مخدر مثل متآمفتامین و همچنین دخانیات میتوانند به تغییرات شدید در رنگ و وضعیت دندانها منجر شوند.
شبکههای اجتماعی
از این رو، اهمیت داشتن دندانهای سفیدتر به عنوان یک هدف زیبایی مورد توجه بسیاری از افراد است. همچنین، کاهش مصرف قند و غذاهای اسیدی میتواند به پیشگیری از پوسیدگی و آسیب به دندانها کمک کند. میتوانید برای سفید کردن دندانها از ترکیب جوش شیرین و آبلیمو استفاده کنید.
ابتدا باید دندانپزشک از دهان شما قالب بگیرد تا برای شما یک تری متناسب با فرم دندان های شما بسازد که از جنس پلاستیک منعطف است. تناسب تری ها این اطمینان را بوجود می آورد که ماده بلیچ کننده در تماس مستقیم با دندان ها باقی می ماند تا بهترین نتایج بدست بیایند. آنها از تماس ماده بلیچ با بزاق دهان جلوگیری می کنند و مقدار ماده بلیچی که نشت پیدا می کند را به حداقل می رسانند زیرا این مواد می توانند موجب حساسیت لثه ها شوند.
استفاده از ژل بلیچینگ
این محصولات معمولاً شامل پرهیدروژن پراکسید یا کربامید پراکسید هستند که در سطح پایینتری از محصولات حرفهای موجود است. به طور خلاصه، بلیچینگ حرفهای دندان روشی سریع و ایمن برای داشتن دندانهای سفید و درخشان است، اما هزینه بالا و احتمال حساسیت موقت ممکن است برای برخی افراد چالشبرانگیز باشد. تماشای فیلم بلیچینگ دندان برای کسب درک بهتر از روند و نتایج کمک کننده خواهد بود. تغییر رنگ دندانها میتواند به دلایل مختلفی از جمله عوامل خارجی، داخلی و حتی ژنتیکی رخ دهد.
دندانهای سفید و درخشان نه تنها نشانهای از سلامت دهان و دندان هستند، بلکه تأثیر بسزایی بر زیبایی لبخند و افزایش اعتماد به نفس دارند. اما عوامل متعددی میتوانند باعث زردی و تغییر رنگ دندانها شوند، از جمله مصرف نوشیدنیهای رنگی مانند قهوه و چای، استعمال دخانیات، افزایش سن، ژنتیک، و عدم رعایت بهداشت دهان. این تغییر رنگ ممکن است بهصورت سطحی یا درونی باشد و بسته به نوع لکه، روشهای درمانی متفاوتی مانند بلیچینگ، جرمگیری یا لمینت مورد استفاده قرار میگیرند. با شناسایی علت تغییر رنگ دندان و اتخاذ راهکارهای مناسب، میتوانید لبخندی سفیدتر و زیباتر داشته باشید. روشهای خانگی مانند استفاده از جوششیرین، سرکه سیب و روغن نارگیل، مناسب افرادی است که به دنبال روشهای ساده و کمهزینه هستند.
{تغییر رژیم غذایی و پرهیز از برخی خواراکیها
|}این روش به عنوان “روغن کشی” شناخته میشود و علاوه بر سفید کردن دندانها، به بهبود بوی دهان و کاهش پلاکهای دندانی نیز کمک میکند. استفاده منظم از روغن نارگیل میتواند به حفظ سفیدی و درخشندگی دندانها کمک کند. لمینت دندان یکی دیگر از روشهای پیشرفته پزشکی برای سفید کردن دندانهاست که توسط دندانپزشکان انجام میشود. این روش شامل قرار دادن یک لایه نازک از مواد لمینت روی سطح دندانها است که به طور دائمی به دندانها متصل میشود. لمینت دندان میتواند تغییر رنگهای شدید، لکههای مقاوم به درمانهای دیگر و حتی نقصهای ساختاری دندانها را پوشش دهد. این روش نه تنها به سفید کردن دندانها کمک میکند، بلکه میتواند به بهبود شکل و اندازه دندانها نیز کمک کند.
این تکنیک جدید، یکی از برترین راهحلها برای اصلاح شکل، اندازه، و رنگ دندانها محسوب میشود. برای تهیه این مخلوط، میتوانید یک قاشق چایخوری از جوش شیرین را با چند قطره آبلیمو مخلوط کنید تا یک خمیر تشکیل شود. سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید تا مخلوط را کاملاً از دندانهایتان پاک کنید. برای تصمیمگیری در مورد انجام بلیچینگ دندان، باید وضعیت دندانها و سلامت دهان خود را بررسی کنید و این روش را بر اساس شرایط خاص خود انتخاب کنید. در ادامه، به کسانی که میتوانند از بلیچینگ دندان بهرهمند شوند و کسانی که نباید این درمان را انجام دهند، پرداخته شده است.
این روش معمولاً در مطب دندانپزشکی انجام میشود و دندانپزشک با استفاده از تجهیزات ویژه، فرآیند بلیچینگ را کنترل میکند تا نتایج مطلوب و ایمن به دست آید. بلیچینگ دندان به دلیل سرعت و کارایی بالا، یکی از محبوبترین روشهای سفید کردن دندانها به شمار میآید. در نهایت، دندانهای زیبا و سالم تأثیر عمیقی بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی دارند. این تأثیرات نه تنها به جذابیت ظاهری و اعتماد به نفس مربوط میشوند، بلکه میتوانند بر روابط اجتماعی و سلامت عمومی نیز تأثیرگذار باشند. بنابراین، توجه به بهداشت و زیبایی دندانها میتواند به بهبود کیفیت زندگی و افزایش رضایت از خود کمک کند.
{اجتناب از مصرف غذاها و نوشیدنی های رنگی
|}مصرف زیاد غذاها و نوشیدنیهای رنگی مانند قهوه، چای و نوشابه میتواند باعث تغییر رنگ دندانها شود. برای حفظ سفیدی دندان بهتر است از مصرف این نوشیدنیها بپرهیزید یا بعد از مصرف آنها، دهان خود را با آب بشویید. مصرف میوهها و سبزیجات تازه مانند سیب، هویج و کرفس نیز میتواند به پاکسازی سطح دندانها کمک کند. از دیگر مزایای این جراحی، پیشگیری از عوارض بلندمدت ناشی از شکستگیهای درماننشده است.
استفاده از ترکیب جوش شیرین و سرکه برای سفید کردن دندانها یک روش خانگی و طبیعی است که ممکن است مورد توجه قرار بگیرد. اما باید توجه داشت که این ترکیب ممکن است برای برخی افراد مناسب نباشد و به عوارضی مثل حساسیت دندانها منجر شود. یکی از مهمترین کاربردهای لایت کیور در دندانپزشکی، پلیمریزاسیون مواد کامپوزیتی است. در روشهای ترمیمی، کامپوزیتها به عنوان مواد جایگزین برای پر کردن حفرههای دندان و ترمیمهای دندانی استفاده میشوند. این مواد ابتدا به صورت مایع یا نیمه جامد بر روی دندان قرار میگیرند و برای سفت شدن نیاز به نور دارند. این فرایند نه تنها باعث استحکام بیشتر ترمیمها میشود، بلکه به جلوگیری از پوسیدگی در آینده نیز کمک میکند.
{عوامل مرتبط با سن:
|}شکستگی دندان میتواند یکی از ناخوشایندترین تجربیات در سلامت دهان و دندان باشد که اغلب به دلیل ضربه، پوسیدگی شدید، یا مشکلات ساختاری رخ میدهد. در برخی موارد، شکستگی دندان به حدی جدی است که درمانهای معمولی کارساز نیستند و نیاز به جراحی تخصصی دارند. در این مقاله از دکترتو با شما هستیم تا به طور مفصل به موضوع جراحی دندان شکسته بپردازیم و هر آنچه باید درباره آن بدانید را بررسی کنیم. شما میتوانید از طریق سامانه دکترتو نسبت به دریافت نوبت ویزیت حضوری با بهترین متخصصین دندانپزشک و یا مشاوره آنلاین متنی و تلفنی با آنها اقدام کنید. جراحی دندان شکسته برای ترمیم، تقویت یا حذف دندانهای آسیبدیده انجام میشود و بسته به شدت آسیب ممکن است شامل روشهایی مانند پرکردن، باندینگ، یا جراحیهای پیچیدهتر باشد.
با رعایت این مراقبتها، میتوانید از نتایج بهتر و دوامتر بلیچینگ خانگی دندان خود لذت ببرید. مصرف آب به معنای بیشتر نمکها و ذرات غذایی از سطح دندانها را برداشته و کمک به حفظ رنگ سفید دندانها میکند. همچنین، آب به ترتیب اسیدیته دهان را کاهش میدهد که به حفظ مینا دندانها کمک میکند.
استفاده از جوش شیرین برای دندانهای نوزادان کودکان موضوعی مورد بحث و بررسی باشد. اگر برای دندان نوزاد یا کودک خود می خواهید از جوش شیرین استفاده کنید احتیاط کنید. بر خلاف آنچیزی که عموم مردم در سایتهایی نظیر نی نی سایت و انجمنها مطرح میکنند، نوزادان و کودکان حساسیت بالاتری دارند و باید برای سفید کردن دندانهایشان از دندانپزشک کمک بگیرید. حال که به دید کلی از بلیچینگ رسیدید، بهتر است بدانید که بلیچینگ درمانی زودگذر نیست مگر اینکه بهداشت دهانی و رژیم غذایی را به درستی رعایت نکنید. در حالتی که در زمینهی رعایت بهداشت دهان کوشا باشید بلیچینگ میتواند تا بیشتر از 3 سال برای شما دندان هایی سفید را به ارمغان بیاورد. در میان روش های سفید کردن دندان ( بلیچینگ، ونیر کامپوزیت، لمینیت) بلیچینگ هزینه کمتری دارد و این به دلیل هزینه ی اولیه مواد مصرفی در این روش است.
در طول این جراحی، دندانپزشک با استفاده از ابزارهای خاص، به ریشه دندان دسترسی پیدا کرده و قسمت آسیبدیده را برمیدارد. هدف از این عمل، جلوگیری از عفونت و حفظ سلامت دیگر دندانها و بافتهای اطراف است. این اقدامات با افزایش آگاهی، تسلط بر مهارتها و پذیرش خود، حس اعتمادبهنفس را تقویت کرده و فرد را برای مواجهه با چالشهای زندگی آمادهتر میکند. اگرچه افرادی هستند که با رعایت کردن موارد فوق باز هم دندانهایشان زرد و بد رنگ میشود. باید گفت که فرایند زرد شدن دندانها امری طبیعی بوده و به مرور زمان و افزایش سن دندان های شما کمی زرد میشود که تاثیر مستقیمی از ژنتیک و جنس دندان های فرد میگیرد.
اگر به دنبال نتایج سریعتر و مؤثرتر هستید، روشهای تخصصی سفید کردن دندان توسط دندانپزشک میتواند گزینه بهتری باشد. استفاده از مسواک و دهانشویه دندانی که توسط دندانپزشکان توصیه شدهاند، اساسی است. دهانشویه دندان مناسب باید دارای ترکیبات مهمی مانند فلوراید برای محافظت از مینا دندانها باشد. استفاده از کمپرس سرد و مصرف داروهای تجویز شده توسط دندانپزشک میتواند به کاهش تورم و درد کمک کند. درنتیجه عزتنفس باعث میشود که به خودتان احترام بگذارید و بر رشد و تقویت اعتمادبهنفس شما تأثیر مستقیم دارد.
این جمله از آلبرت بندورا، روانشناس برجسته، اهمیت نقش خودمان در شکلگیری اعتمادبهنفس را یادآوری میکند. بسیاری از افراد تصور میکنند اعتمادبهنفس ذاتی است، اما واقعیت این است که با تمرین و آگاهی، میتوان آن را تقویت کرد. در این مقاله، با ارائه روشهای کاربردی و علمی، شما را در مسیر بهبود اعتمادبهنفس همراهی خواهیم کرد. اگر شما هم نمیخواهید که دندان هایتان برای سفیدتر شدن تراش بخورد، روش بلیچینگ را انتخاب کنید. در لمینیت دندان ها دندانپزشک مجبور است که سطح دندان های شما را کمی تراش بدهد که این امر از بافت سالم دندان ها کم کرده و سلامت آنها را در طولانی مدت به خطر بیاندازد. ممکن است افرادی به دلیل جنس خوب دندان هایشان تا مدت ها دندان هایی سفید داشته باشند و برخی نیز به علت آهکی بودن دندان ها روند زرد شدن دندان را به سرعت طی کنند.
در برخی موارد، شکستگی ممکن است به ریشه دندان گسترش یابد که این حالت پیچیدهتر از شکستگیهای سطحی است. جراحی ریشه دندان شکسته معمولا شامل برداشتن بخش آسیبدیده از ریشه یا در موارد شدید، کشیدن کل ریشه است. این نوع جراحی نیاز به تخصص بیشتری دارد و اغلب توسط جراحان فک و صورت انجام میشود. پس از دسترسی به دندان، دندانپزشک یا جراح تصمیم میگیرد که آیا میتوان دندان را ترمیم کرد یا نیاز به کشیدن آن است. اگر دندان قابل ترمیم باشد، ممکن است از روشهایی مانند روکش یا پرکردن برای بازسازی آن استفاده شود.
ممکن است دندانهای شما نسبت به این تکنیک واکنش نشان ندهد یا اینکه درون دندان از دست رفته (مرده) لکه ایجاد شده باشد. یا در اثر تماس با تتراسایکلین یا قرار گرفتن زیاد دندان در معرض فلوراید رنگ آن تغییر کرده باشد. شاید به جای پوشش دادن دندانهای خاکستری و از دست رفته، اکنون نوبت به دیگر انواع دندانپزشکی زیبایی رسیده باشد. فردی که دارای لبخندی زیباست به نظر کاملتر، جذابتر، قابل اعتمادتر و دل فریبتر به نظر میرسد. همین بهبود ظاهر و جذابیت است که موجب شده است بسیاری افراد به دنبال سفید کردن دندانهای خود باشند. یکی از سادهترین راهها برای سفیدتر کردن دندان، استفاده از خمیر دندانهای سفیدکننده است.
تاثیر خوابیدن با دهان باز بر سلامت دندانها در مشهد